月经是每个女性都会有的现象，但是在生活中有些人会有月经不调的现象发生，那你知道女性月经不调的话该怎么办吗?月经不调的时候会有什么样的症状呢，月经不调的话对女性的身体有哪些危害呢，接下来就让吴江中山门诊的专家们带我们一起去了解一下吧。


 

　   月经不调怎么办

       1、保持精神愉快 避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

      2、注意卫生，预防感染注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

      3、防止过度节食，戒烟限酒注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

      4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

       5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

       6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

 
     月经不调的症状
     
      1、月经提前

    月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。

      2、月经推迟

   平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40-50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。

      3、经期延长

   月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。

      4、月经量多

   经期每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，称为月经量多。

      5、月经量少

   有些月经不调的人会有经量明显减少，甚至点滴即净的症状发生;或经期缩短不足两天，经量亦少者。

       6、月经中期出血

   又称经间期出血、排卵性出血。指两次规律正常的月经周期中间出现的出血。

      7、痛经

    痛经分为原发性痛经和继发性两种，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

      8、闭经

    闭经分为原发性和继发性两种。原发性闭经是指年龄大于14岁，第二性征未发育;或者年龄大于16岁，第二性征已发育，月经还未来潮。继发性闭经是指正常月经周期建立后，月经停止6个月以上，或按自身原有月经周期停止3个周期以上?

      9、经前综合征

    女性在月经周期的后期表现出一系列生理和情感方面的不适症状，如烦躁易怒、失眠、头痛、乳房胀痛等，严重者可影响女性的正常生活。

    月经不调的危害

      1、早衰

     长期月经不调导致内分泌紊乱，会使女性脸上出现色斑、皮肤松弛、毛孔粗大等，久患不治者还会乳房下垂、性欲减退、记忆力差等。

      2、失血性贫血

     不规则出血或经量过多的女性容易出现头晕、乏力、心慌、气急等贫血症状，失血严重会危机生命。

      3、妇科炎症

     现代医学已证明，月经不调可能会并发月经性关节炎、月经性牙痛、月经性哮喘，子宫内膜异位、宫颈炎等疾病。

      4、不孕

      月经不调往往是由妇科疾病引起，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎等。如果不及时治疗，就会导致病情恶化、引发不孕。

 

      相关链接：月经不调的危害

     以上是吴江中山门诊专家对于月经不调的讲解，月经对于女性来说非常重要，月经来得早或晚其实是女性月经异常的一种情况。但如果你的月经没有延迟超过一周，就不必担心，这是正常现象。只有超过20-30天才能被断定为月经存在异常，需要女性朋友重视起来。>>>吴江中山门诊 在线咨询<<<