多囊卵巢综合症是女性常见的疾病之一，那么，多囊患者在饮食上都需要注意什么呢？饮食禁忌又有哪些呢？收好这份由吴江中山门诊妇科专家整理的多囊饮食忌口清单
一、多囊饮食忌口食物辛辣刺激食物
多囊卵巢综合症的患者在饮食方面适宜清淡的食物，要尽量的避免食用刺激性比较强的食物，例如：辣椒、大蒜、花椒、桂皮等。
二、精致食物
多囊卵巢综合症患者要多吃粗粮，比如颗粒的燕麦优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。
三、高糖食物
多囊卵巢综合症的患者不要吃含糖比较高的食物，例如：糕饼、巧克力、冰激凌等。可以适当吃蔬菜、谷类等低糖食物。
四、饱和脂肪酸食物
多囊卵巢综合症患者要少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，其中鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
五、多囊饮食可食用食物：
1.绿色和深色的蔬菜。比如西兰花，紫甘蓝等等。彩色蔬菜也不错。
2.低GI的新鲜水果：蓝莓，草莓，葡萄柚，苹果，梨，猕猴桃，橙子·
3.优质脂肪：坚果（原味），亚麻籽，南瓜子，橄榄油，牛油果等。
4.肉类，有条件的话，尽量还是选择有机饲养的肉类，这种比较贵，但相对来说，激素和药物会少一些。
以上就是专家介绍的多囊患者的饮食，如有其他任何妇科问题都可以在线咨询我们的在线医生 。吴江中山门诊全体医护人员为您的健康保驾护航！>>>吴江中山门诊 在线咨询<<<
